Sabtu, 31 Maret 2012

Memilih Bra Yang Ideal

Ada segelintir wanita malu dgn saiz payudaranya sendiri. Bagi wanita bertubuh besar dan mempunyai payudara besar misalnya, sering membuat tanggapan tidak layak mengenakan pakaian cantik kerana bimbang menarik perhatian orang.
Hakikatnya, wanita yg mempunyai payudara kecil atau besar perlu memilih dan memakai baju dalam sesuai kerana ia berperanan membantu memberikan sokongan mantap untuk payudara dan postur tubuh disamping keselarasaan kepada pemakai.
Bagi wanita yg memiliki payudara besar dan memilih memakai baju dalam yg kecil untuk mengurangkan saiznya, ia bukanlah pilihan tepat. Ini kerana pemakaian baju dalam seperti itu boleh menyebabkan payudara terangkat dan tampak lebih besar.
Berikut Adalah Tips Bagi Wanita Memilih Baju Dalam Yg Sesuai :
§ Tali bahu mestilah cukup besar untuk menampung dan menyokong payudara yaitu sekurang-kurangnya 19mm lebar bagi mereka yg bertubuh besar dan payudara besar. Bagi yg bertubuh besar tetapi mempunyai payudara kecil atau sederhana pilihlah tali bahu antara 13mm hingga 16mm.
§ Mangkuk baju dalam yg paling sesuai untuk mereka yg bertubuh besar dan memiliki payudara besar sewajarnya memberi liputan sepenuhnya ia juga memastikan payudara kemas dan tidak terbuai apabila bergerak atau berjalan.
§ Bagi wanita yg bertubuh besar dan mempunyai payudara sederhana disarankan memilih mangkuk penuh tapi ¾ juga boleh dikenakan kerana anda hanya perlu pilih saiz baju dalam yg besar.
§ Sayap belakang juga mestilah cukup lebar agar tisu pada bahagian belakang tidak membojol dan berat payudara dapat diseimbangkan dan menghasilkan garis ukur lilit yg selari di antara bahagian depan dan belakang baju dalam. Malah, ia juga membantu memperbaiki postur tubuh.

Foto Beginilah Latihan Para Calon Pengawal Wanita di China

Sebanyak 20 perempuan yang rata-rata lulusan perguruan tinggi menjalani latihan fisik untuk menjadi pengawal pribadi perempuan di sebuah pantai di Sanya, Provinsi Hainan, China, Sabtu (8/1). Latihan yang diadakan oleh Tianjiao Special Guard, sebuah perusahaan konsultasi keamanan tersebut merupakan yang pertama di China. Selama 8-10 bulan, ke-20 perempuan tersebut akan menjalani latihan yang cukup keras untuk digembleng menjadi pengawal pribadi yang profesional, dimana lulusan terbaik nantinya akan dikirim menjalani latihan di Akademi Keamanan International di Israel.
Pekerjaan berbahaya dan berpotensi adu otot bukan lagi dominasi kaum pria, tapi juga perempuan. Contohnya di China, ribuan perempuan di negara ini berprofesi sebagai pengawal pribadi alias bodyguard.
Setidaknya kini ada sekitar 3.000 agen penyedia jasa yang tersebar di seluruh negeri Tirai Bambu itu. Secara umum, setiap pengawal perempuan ini mendapatkan bermacam-macam pelatihan keterampilan mulai dari kungfu, pertahanan diri, dan pertolongan pertama selama enam bulan.
Tak hanya itu, para perempuan yang hampir semuanya dari kalangan berpendidikan ini juga mendapat pelatihan etiket, agar dapat berlaku layak selama berada bersama klien. Jasa pengawal perempuan lebih disukai oleh para wanita pebisnis karena tidak menarik perhatian.
“Punya pengawal wanita itu rasanya seperti punya saudara perempuan yang bisa mengawasi Anda,” kata Wen Cui, wanita pemilik salah satu agen penyedia jasa pengawal perempuan.
Ia mengaku membuka usaha ini karena terinspirasi dari pengalaman pribadinya yang dua kali dirampok saat sedang dalam perjalanan bisnis. Agen milik Wen Cui mengenakan tarif US$300 (Rp2,6 juta) untuk penggunaan pengawal per hari. Normalnya, pengawal perempuan bisa mendapatkan gaji US$100 (Rp896 ribu) per hari.
“Jika Anda punya pengawal perempuan, kebanyakan orang akan berpikir dia sekretaris Anda. Namun, jika pengawal Anda laki-laki, orang-orang mungkin akan memiliki pandangan negatif,” kata Wen Cui, yang memiliki 60 orang agen pengawal.

Pengawal perempuan yang sehari-harinya menjalankan tugas dengan mengenakan pakaian ala pekerja kantoran ini mengaku mereka senang-senang saja bekerja seperti ini. “Saya suka nonton film laga waktu masih kecil, dan saya selalu ingin menjadi seperti para aktornya,” kata Xie Xingjiang, seorang pengawal berusia 19 tahun.

Sumber Berita : http://yepiye.wordpress.com/2012/01/09/foto-beginilah-latihan-para-calon-pengawal-wanita-di-china/

Sisi Keindahan Payudara Wanita Bagi Pria

Dibandingkan bagian tubuh wanita lainnya, payudara cenderung terlihat paling sederhana. Payudara pada tubuh perempuan merupakan salah satu dari titik rangsang yang ada.

Selain berfungsi sebagai alat untuk menyusui, puting susu dan juga area seputar payudara, seperti areola atau area kecoklatan seputar puting pada payudara wanita ini memiliki sensitifitas yang tinggi jika distimulasi.



Saat terjadi stimulasi rangsangan, puting susu pada payudara akan cenderung membesar setelah menerima rangsangan. Ini dapat menandakan bahwa seorang perempuan telah cukup mendapat rangsangan.

Payudara wanita ini umumnya memiliki beberapa bentuk. Kalau dapat diistilahkan, ada bentuk seperti buah pepaya, pir, semangka, apel atau buah nangka.

Ukuran payudara pun berbeda-beda, ada berbentuk besar, kecil ataupun sedang. Umumnya, ukuran payudara wanita ini dipengaruhi oleh faktor keturunan.

Ada sebagian pendapat menyatakan, bahwa payudara perempuan memiliki kaitan yang erat dengan karakter pemiliknya.

Benar atau tidak, tentunya harus membutuhkan penelitian yang panjang mengenai hal ini. Kalangan pria menyebut bahwa payudara perempuan memiliki daya tarik seksual tersendiri.

Namun sebagian besar pria mengaku menyukai bentuk payudara perempuan yang cenderung besar. Tak heran, jika banyak kalangan pria yang mengaku mudah terangsang jika melihat bentuk indah payudara perempuan.

Saat sedang terjadi aktifitas hubungan seksual, payudara perempuan memang kerap menjadi incaran pasangan pria. Bahkan, sebuah jajak pendapat pernah dilakukan oleh sebuah media lifestyle mengenai sisi erotis bagian tubuh perempuan.

Sebagian besar dari kalangan pria memilih payudara sebagai daya tarik seksual seorang perempuan. Setelah itu, barulah menyusul bagian tubuh perempuan lainnya seperti bokong, bibir, kaki dan paha.

Sebagian perempuan bahkan mengaku sangat mudah bangkit birahi, jika pasangan prianya merangsang payudara. Terlebih, jika dilakukan stimulasi rangsangan pada payudara di awal-awal aktifitas seksual.


Selain itu, banyak kalangan perempuan yang merasa minder jika memiliki ukuran payudara yang kecil. Nyatanya, menurut beberapa jajak pendapat, kalangan pria ternyata tak terlalu mengindahkan soal ukuran untuk membangkitkan gairah seksualnya.

Bagi pria, ukuran payudara tak terlalu menjadi ukuran ketertarikan mereka pada seorang perempuan. Oleh karena itulah, seorang perempuan yang memiliki ukuran payudara kecil, hendaknya tak perlu berkecil hati.

Puting Susu Nyeri / Lecet

breast-feeding-position-300x300Puting Susu Nyeri / Lecet
Masalah yang paling sering terjadi pada ibu yang menyusui adalah puting susu nyeri/lecet. Keadaan seperti ini biasanya terjadi karena posisi bayi sewaktu menyusu salah. Bayi hanya menghisap pada puting karena aerola sebagian besar tidak masuk ke dalam mulut bayi. Hal ini juga dapat terjadi pada akhir menyusui bila melepaskan hisapan bayi tidak benar. Juga dapat terjadi bila sering membersihkan puting dengan alkohol atau sabun. Puting lecet ini dapat menggagalkan upaya menyusui oleh karena ibu akan segan menyusui karena terasa sakit dan tidak terjadi pengosongan payudara sehingga produksi ASI berkurang.
Pencegahan
    * Ibu perlu mengetahui posisi menyusui yang benar.
    * Ibu perlu tahu cara melepaskan bayi dari payudara.
    * Jangan membersihkan puting dengan sabun atau alkohol

cara-menyusui
Penatalaksanaan
    * Perbaiki posisi menyusui.
    * Mulai menyusui dari payudara yang tidak sakit.
    * Tetap mengeluarkan ASI dari payudara yang putingnya lecet
    * Keluarkan sedikit ASI dan oleskan ke puting yang lecet dan biarkan kering
    * Pergunakan BH yang menyangga
    * Bila terasa sangat sakit boleh minum obat pengurang rasa sakit

Payudara Kendur atau Melorot



Payudara melorot atau kendor di sebabkan bisa karena umur yang semakin bertambah bisa juga hamil dan menyusui,bukan karena faktor yang selama ini banyak orang bilang sering di pegang payudara dengan cara diremas remas yang biasanya dilakukan oleh suamin ,pacar atau cowoknya bukan menyebabkan kendornya payudara wanita, itu semua hanya mitos saja.

Sejarah Bra



Istilah "bra" tampaknya telah digunakan dalam bahasa Inggris pada awal 1893. Produsen menggunakan istilah Bra sekitar tahun 1904. Pada tanggal 13 November 1914, AS baru mematenkan dan meresmikan kata "bra" .

Ada sebuah legenda urban yaitu bra itu ditemukan oleh seorang pria bernama Otto Titzling yang kehilangan gugatan dengan Phillip de Brassiere. Hal ini berasal dengan buku 1971 Bust-Up: The Tale of Otto Uplifting Titzling dan Pengembangan Bra dan disebarkan dalam sebuah lagu dari film the movie Beaches.

Dalam catatan sejarah, wanita telah menggunakan berbagai pakaian untuk menutup, menahan, atau menaikkan payudara mereka. BH atau pakaian bikini seperti yang digambarkan pada beberapa atelit perempuan di abad ke-14 (SM) selama era peradaban Minoan. fungsi serupa dicapai oleh kedua pakaian luar dan pakaian dalam. di Cina selama dinasti Ming berbentuk seperti cangkir yang dirik kain ke bahu dan diikatkan ke jahitan lingkar di punggung bawah disebut sebuah dudou was in vogue dan dipakai untuk kalangan perempuan kaya.Dalam bahasa Inggris mereka dikenal sebagai "pelindung perut" atau "stomach protectors".


Dari abad ke-16 dan seterusnya, dalam pakaian perempuan kaya didominasi oleh korset, yang mendorong ke atas payudara. di bagian akhir abad ke-19, desainer pakaian mulai bereksperimen dengan berbagai alternatif korset, mencoba hal-hal seperti membelah korset menjadi beberapa bagian,menahan korset seperti untuk batang tubuh lebih rendah.

Pada awal abad 20, pakaian lebih dekat menyerupai bra kontemporer telah muncul, meskipun produksi komersial berskala besar tidak terjadi sampai tahun 1930-an. Sejak itu, bra telah menggantikan korset dan pembuatan bra dan penjualan telah menjadi industri multi-miliar dolar. Seiring waktu, penekanan pada bra sebagian besar telah bergeser dari fungsi untuk fashion.

Cara yang benar memegang payudara

berikut tips dan trik agar pasangan anda semakin sayang. Tetapi jangan di coba dulu sebelum menikah tidak baik untuk pasangan anda.Pilih trik anda agar memuaskan pasangan anda...semoga bermanfaat.

Berdasar Bentuk Payudara:

1. Payudara Besar

Dalam sebuah studi di Universitas Vienna, Austria, peneliti menemukan bahwa payudara besar ternyata memiliki kepekaan lebih rendah 24% dari payudara kecil. “Mungkin hal ini disebabkan transmisi rangsangan dari puting menjadi lebih panjang prosesnya,” kata dokter Alan Matarasso, ahli bedah dari New York.Rangsangan dari sisi luar payudara tepat dibawah ketiak, pas untuk wanita dengan payudara besar ini. Lakukan rangsangan dengan lidah dan ujung jari-jari anda. Buat gerakan memutar dengan lidah anda dan sesekali beri gigitan lembut.

2. Payudara Kecil

Seperti telah dikatakan sebelumnya, payudara kecil lebih sensitif dibanding payudara dengan ukuran di atasnya. Bentuknya memungkinkan lebih banyak gerakan yang dapat anda lakukan. Gunakan telapak tangan anda untuk menggenggamnya serta buat gerakan remasan selama hubungan intim anda lakukan.

3. Payudara Melorot

Payudara yang melorot, kemungkinan memiliki sensitivitas yang kurang kuat, bukan hanya karena syaraf rangsangan yang tertarik, tetapi juga tertekan oleh bobot payudara. Bagi anda dengan pasangan berpayudara melorot, rebahkan pasangan dengan posisi telentang. Posisi ini membuat massa payudara lebih banyak ke arah atas dan samping, sehingga tekanan pada syaraf menjadi berkurang dan akan membuat pasangan anda lebih fokus pada kenikmatan yang anda berikan.

4. Payudara Yang Menjalani Operasi Pembesaran

Jika operasi dilakukan dengan benar, maka implant tidak akan menggangu kemampuan payudara menerima rangsangan. Anda harus berkonsentrasi memberi rangsangan pada permukaan payudara. Gunakan lidah anda untuk membuat gerakan memutar yang secara perlahan membuat gerakan spiral mulai dari sisi luar payudara menuju puting.

5. Payudara Mama Baru

Puting wanita yang baru saja melahirkan atau baru menyusui cenderung lebih sensitif dan lembut. Fokuslah pada payudara bagian bawah yang biasanya kurang anda perhatikan. Dengan lembut pegang payudara dari bawah dan lakukan gerakan ke atas. Gerakan ini memberikan relaksasi yang menyenangkan setelah seharian payudara disusu oleh si kecil.



Trik Berdasarkan Bentuk Puting.
Puting menjadi semacam barometer terangsang tidaknya seorang wanita. Jika puting ereksi berarti “on”, jika masih rata berarti “off”. Puting juga dapat menjadi thermometer. Jika puting ereksi berarti udara sedang dingin. Puting menjadi bagian penting dari payudara wanita, karena dengan maminkannya saja seorang wanita dapat mengalami orgasme. Saya punya istilah orgasme payudara. Karena puting sangat sensitif, hendaknya anda memperlakukannya dengan lembut dan manis.

1. Puting Besar

Karena puting yang besar memiliki lebih banyak ujung syaraf, biasanya puting yang besar menjadi hipersensitif. Karenanya, anda jangan terlalu agresif saat memberikan pijatan, sentuhan, juga gigitan.

2. Puting kecil

Payudara dengan puting kecil, biasanya yang sensitif adalah bagian areolanya (lingkaran gelap di sekitar puting). Areola lebih sensitif daripada putingnya. Fokuslah pada bagian payudara atas (antara arah jam 10 dan jam 2). Bagian ini merupakan bagian paling sensitif.

3. Puting yang Masuk Ke Dalam (Inverted Nipple)

Sebuah studi memperlihatkan bahwa 3% dari seluruh wanita memiliki inverted nipples ini. Penyebabnya: faktor genetis. Ujung syaraf puting payudara yang masuk ke dalam ini, sebenarnya sama dengan puting payudara pada umumnya.”Secara emosional wanita dengan puting inverted cenderung lebih sensitive karena merasa puting payudaranya tidak normal,” dengan dikatakan dokter Shirley Zussman, terapis seks dari New York. Jika pasangan anda memiliki puting yang tidak menyembul, anda wajib memberikan suntikan semangat, dan katakan padanya, bahwa anda sangat menyayangi payudaranya. Memang dibutuhkan kegigihan dalam merangsang puting jenis ini. Dengan sabar berikan sentuhan, ciuman, jilatan, dan hisapan di putingnya agar secara perlahan menyembul.

tips mencukur daerah intim

Seiring pertumbuhan umur, bulu-bulu tumbuh di berbagai area tubuh Anda sebagai tanda kedewasaan hormon. Dan bagi wanita, tumbuhnya rambut pada bagian yang sungguh privat terasa sangat mengganggu. Lagipula,  rambut yang berada di area bikini tersebut akan mengakibatkan kelembapan berlebih dan berpotensi menyimpan kotoran lebih banyak.
Untuk itu, mencukurnya secara teratur merupakan solusi terbaik. Namun tak jarang banyak iritasi pada bagian yang sudah dicukur, plus rasa sakit saat mencukurnya merupakan masalah yang sering dialami. Maka, dilansir dari Every College Girl, langkah-langkah di bawah ini akan mengurangi masalah di atas.
Tentukan seberapa banyak yang akan dicukur
Kalau yang akan dicukur panjangnya melebihi seperempat inchi, gunakan gunting karena akan lebih mudah mengaturnya. Beberapa wanita memaksakan proses tersebut dengan menggunakan pencukur standar. Hal itu akan membuat hasil cukur berantakan dan tidak merata.
Jangan pernah mencukur saat kulit kering
Girl World Daily menyarankan Anda untuk membasahkan area yang akan dicukur terlebih dahulu. Selain akan mempermudah prosesnya, membasuhnya dengan handuk basah bagus untuk mengurangi rasa sakit ketika mencukur.
Lapisi dengan krim cukur
Seperti kaum pria yang membubuhkan krim cukur sebelum merapikan bulu di wajahnya, Anda pun mesti melapisi area yang akan dicukur dengan krim tersebut. Krim ini juga mengurangi risiko iritasi dan membantu menyehatkan area yang sudah dicukur.
Cukur dari beberapa sisi
Untuk hasil sempurna, lakukan dengan pencukuran dengan mengambil beberapa sisi ke arahnya masing-masing. Jangan hanya satu arah. Kiri-kanan atau atas-bawah membuat hasil cukuran merata.
Bedak atau lotion khusus setelah bercukur
Iritasi baru terasa setelah melakukan proses cukur. Untuk menghilangkan risiko tersebut, bubuhkan bedak bayi atau lotion khusus penghilang iritasi. Sebelumnya berikan udara yang cukup pada bagian privat

BRA YANG BIKIN PEDE

Salah satu produk yang amat sukses dalam memahami kebutuhan wanita adalah bra dengan bantalan tambahan, atau push-up bra. Pemakaian push-up bra membuat perempuan yang memiliki payudara mini tidak lagi minder, bahkan mampu mendongkrak kepercayaan dirinya. Demikian menurut penelitian medis dari University of Manchester.
Penelitian yang dipimpin oleh profesor psikologi Geoff Beattie ini merupakan penelitian akademis pertama di dunia yang mengamati efek penggunaan bra pada wanita. Beattie mendapati, bra yang mampu menciptakan belahan dada sukses menaikkan kepercayaan diri wanita. Dengan demikian, seharusnya prosedur implan payudara tidak diperlukan lagi karena kita bisa memberi kesan payudara lebih penuh dengan bra ini.
“Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa Anda tidak perlu lagi melakukan pembedahan untuk mendapatkan belahan dada yang mendongkrak rasa percaya diri itu,” katanya.
Bagaimana sebenarnya tim peneliti menemukan kesimpulan ini?
Tim menganalisis 60 rekaman video dari responden wanita berusia 20-55 tahun dalam tiga kelompok interaksi. Rekaman itu menampilkan bagaimana reaksi perempuan ketika memakai push-up bra, dan kemudian ketika mengenakan bra yang biasa. Terlihat, ada tiga kunci perilaku yang bisa dikaitkan dengan rasa percaya diri, yaitu tersenyum, melakukan kontak mata, dan gerakan tangan.
Saat perempuan memakai push-up bra, senyumannya meningkat hingga 73 persen, kemudian gerakan tangan yang dilakukan untuk membuat diri merasa nyaman, seperti menyapu kening atau mengelus dagu (tanda-tanda keyakinan diri yang rendah) berkurang 64 persen. Adapun tindakan menghindari tatapan dan mengalihkan pandangan juga menurun hingga 41 persen.
Temuan ini menurut Beatty melampaui harapannya. Inilah bukti bahwa apa yang dikenakan perempuan bisa memberikan pengaruh positif terhadap perilaku mereka.

resiko pakai bra ketat

bra-ktetat-dan-tali-braWanita cantik seksi, gadis seksi dan cantik, abg cantik dan seksi, mungkin penganut paham ini yaitu bra yang ketat dengan tali bra yang tipis dengan kaos atau kemeja transparan akan memunculkan keseksian Anda.
Dan tiap kali mata lelaki melirik…Anda, tersenyum bangga. Tapi tahukah anda, apa yang ada di balik keketatan bra dan kekecilan talinya?
Mungkin nyawa Anda yang justru dipertaruhkan?
Penelitian yang dilakukan para dokter dari Universitas Texas Southwestern Medical School di Dallas mengatakan bra yang bertali tipis dan ketat bisa menyebabkan sakit kepala yang berkepanjangan dan kerusakan syaraf serius.
Mereka menyebutkan tekanan tali bra pada syaraf punggung dan tengkuk yang membentang dari bahu sampai leher merupakan komponen syaraf terpenting.
Keketatan bra ini akan membuat syaraf terjepit dan akibatnya sipemakai bisa diserang sakit kepala yang bekepanjangan, nyeri leher, bahkan mati rasa. Sakit ini bahkan bisa menyerang bahu dan lengan. Bra ketat juga berbahaya bagi wanita berdada besar. Selain itu, BR baju renang model tali dada atau bahu jangan juga dikenakan berlama-lama. Sama bahayanya.
Saran untuk Anda : carilah bra yang bertali agak lebar, dan tidak terlalu ketat membungkus payudara Anda, selain lebih sehat, bra ini pun akan lebih
nyaman di tubuh Anda. Celakanya, dari survey perusahaan pakaian dalam Playtex, 70% wanita ternyata memilih bra bertali kecil dan ketat, sebuah pilihan yang salah mungkin ya ?
Semoga Anda tak lagi termasuk pemakai bra yang salah itu, ya?
Semoga bermanfaat

Cara Cepat Menambah Volume Payudara Anda

Memiliki payudara yang kencang dan indah merupakan dambaan setiap wanita. Namun efek gravitasi atau perubahan bentuk yang terjadi pasca melahirkan membuat bentuk payudara berubah. Hal ini adalah salah satu penyebab berkurangnya rasa percaya diri pada penampilan, baik itu ketika bergaul dalam lingkungan sosial maupun di hadapan suami tercinta. Durabust therapy yang menggunakan radio frekuensi merupakan salah satu treatment pengencangan dan penambahan volume payudara tanpa risiko yang bisa dicoba.
Kepercayaan diri merupakan hal penting, terutama bagi wanita modern yang memiliki segudang kegiatan. Payudara yang kencang dan indah adalah salah satu faktor yang bisa membuat rasa percaya diri lebih memancar. Tidak ada wanita yang menginginkan bentuk payudaranya berubah dan turun, sehingga tidak lagi indah. Tetapi kekuatan alam tidak bisa dilawan. Wanita harus akrab dan terbiasa dengan perubahan tersebut, entah karena gravitasi ataupun pascamelahirkan dan menyusui. Bentuk payudara wanita dewasa tidak akan lagi sama dengan gadis belia.

Untuk tetap memiliki payudara yang indah dan tampak kencang, berbagai cara dan treatment tersedia belakangan ini. Mulai dari operasi plastik, akupuntur, pump therapy, hingga cara-cara tradisional bisa dijadikan pilihan. Tapi jangan sembarangan memilih treatment, keamanan dan efek samping harus menjadi perhatian utama agar tidak terjadi masalah lain yang lebih besar di kemudian hari.

Durabust therapy merupakan suatu pengencangan payudara yang cukup efektif dengan menggunakan alat radio frekuensi. Bukan hanya payudara saja, namun wajah, kepala dan bagian tubuh lainnya bisa dikencangkan juga dengan menggunakan alat ini. Selain mengencangkan bentuknya, treatment ini bisa menambah volume payudara menjadi lebih berisi sekaligus membuat warnanya menjadi lebih cerah dan indah.

Jumlah produksi kolagen dalam kulit akan semakin berkurang seiring pertambahan usia, sehingga kulit menjadi flabby atau mengalami pengenduran. Radio frekuensi akan merangsang lapisan dermis untuk memproduksi lebih banyak lagi kolagen dengan bantuan Gel CAR yang menjadi penghantar elektroda. Gel CAR terdiri dari campuran antara kolagen alami dengan ginko biloba yang memberikan efek rangsangan pengencangan pada payudara.

“Radio frekuensi akan mengaktifkan energi dan mengubahnya menjadi efek biologis sehingga bisa meningkatkan metabolisme kulit agar nutrisi yang terkandung dalam gel ini bisa terserap hingga ke lapisan dermis,” kata dr Silvia Urika yang menjadi konsultan dokter di House of Dura yang berlokasi di Jalan Senopati, Jakarta Selatan.

Lebih Kencang dan Cerah
Hasil dan perubahan secara nyata akan terlihat pada kali pertama treatment dilakukan. Setelah dan sebelum treatment dilakukan, kekencangan payudara diukur agar pasien bisa langsung melihat perubahan tersebut. Perubahan kenaikan dan pertambahan volume payudara biasanya terjadi antara satu hingga empat sentimeter. Jika treatment dilakukan dengan rutin sebanyak satu kali pada dua minggu pertama yang dilanjutkan dengan satu kali setiap minggu pada bulan berikutnya, bentuk dan kenaikan payudara bisa dipertahankan dari tarikan gravitasi, sehingga bentuknya tetap kencang dan indah setiap saat.

“Untuk jenis payudara yang sudah sangat turun, terapi harus dilakukan dengan rutin. Meskipun tidak bisa kembali seperti gadis, tapi payudara akan terasa lebih kencang dan padat dengan kulit yang juga lebih cerah,” jelas dr Silvia.

Umumnya durabust therapy dengan radio frekuensi ini dapat dilakukan oleh wanita yang mulai atau telah menyusui hingga yang berusia 40 tahun. Tidak ada pantangan atau kriteria khusus, treatment ini bisa dilakukan oleh wanita dewasa yang merasa keindahan payudara telah berkurang. Meskipun tidak ada efek samping yang akan ditimbulkan bagi wanita pada umumnya, bagi penderita penyakit jantung yang sudah menggunakan alat pacu jantung dan wanita hamil, pengencangan payudara dengan menggunakan radio frekuensi sangat tidak disarankan. Hal ini untuk menghindarkan reaksi radio frekuensi pada alat pacu jantung dan janin yang kurang baik.

Tahap-tahap durabust therapy dengan menggunakan radio frekuensi :

1. Daerah payudara dibasahi dengan sponge atau handuk washlap, dan dibersihkan dengan menggunakan cleanser dan dibilas sampai bersih.

2. Payudara di-massage selama kurang lebih 10 menit setelah sebelumnya dioleskan massege cream lalu kembali dibersihkan dari sisa cream massage dengan handuk hangat.

3. Gel CAR yang mengandung collagen dan ginko biloba dioleskan secara merata dan sedikit demi sedikit ke seluruh payudara sebanyak kurang lebih 30 mg.

4. Radio frekuensi therapy dilakukan dengan menggunakan elektroda berwarna merah yang berfungsi untuk mengatifkan energi dan meningkatkan metabolisme, sehingga energi dan nutrisi bisa disalurkan sampai ke kulit. Dimulai dengan payudara sebelah kanan dari tulang selangka atau clavicula, sampai ke tepi luar payudara dekat ketiak dengan arah gerakan lurus atau berotasi lembut ke arah bawah untuk membuka aliran limfe atau lympathic node, selama kurang lebih 15 hingga 20 menit. Untuk bentuk payudara yang bentuknya sudah sangat turun, gerakan bagian atas dilakukan 10 hingga 13 menit lebih lama, lalu bagian bawah ditarik ke arah ketiak selama lima hingga tujuh menit.

5. Ampoule firming dioleskan dan dibiarkan selama 10 menit.

6. Dilanjutkan dengan mengoleskan masker peel off multivitamin dan dibiarkan hingga kering selama 20 menit. Setelah masker diangkat dan dibersihkan.

Payudara turis Taiwan terbuka, bajunya dipeloroti monyet di Bali


berita2.com: Mahasiswi Taiwan mendadak menjadi model dan terkenal setelah berlibur di Bali. Ia digerayangi oleh beberapa monyet, bajunya ditarik-tarik sampai payudaranya terbuka. Peristiwa itu kebetulan ada yang mengadikannya dengan kamera, lalu fotonya beredar ke seluruh dunia.

Charmian Chen,mahasiswi yang dimaksud, baju atasnya di tarik oleh monyet saat Chen menikmati monkey forest di daerah Ubud. Mungkin monyet tersebut merasa Chen terlalu banyak mengenakan pakaian. Tentu hal ini mengejutkan dan membuat malu Chen. Wajahnya merah merona saat itu.

Rupanya kejadian ini dipicu oleh jagung yang jatuh ke arah Chen. Gambar kejadian telah menjadi berita utama di stasiun televisi Taiwan. Telah pula menyebar ke seluruh dunia, muncul di situs blog dan forum di AS dan Inggris.

Saat Chen kembali ke Taiwan,banyak sekali yang minta Chen untuk menambah teman di Facebook.

Chen sepertinya senang atas kejadian ini.Ia pun sempat diberi julukan gadis monyet.

Tips memperbesar dan mengencangkan payudara


[imagetag] - Pijat Payudara Sebagai Cara Memperbesar Payudara . Jika Anda memiliki payudara berukuran kecil atau sedang, Anda dapat meningkatkan ukuran atau memperbaiki bentuk dan besarin payudara Anda melalui berbagai metode cara memperbesar payudara untuk pembesaran payudara alami seperti pijat payudara. Pijat payudara dapat membantu meningkatkan pertumbuhan payudara secara sehat dan membuat payudara fleksibel dan kencang.
Pijat payudara adalah salah satu cara membesarkan payudara yang membantu dalam penciptaan ukuran payudara yang fantastis. Pijat payudara dapat membentuk, mengencangkan dan mendorong pertumbuhan payudara dan juga daerah sekitar payudara. Pijat payudara benar-benar membantu untuk membuat payudara Anda lebih menarik dan bahkan lebih besar, dan juga merupakan metode yang indah untuk cara sehat akan pertumbuhan payudara Anda. Secara teratur memijat payudara Anda, juga dapat membantu mencegah kanker payudara.
Salon Kecantikan dan panti pijat, terutama di Asia, telah banyak menyediakan servis pijat payudara sebagai bentuk drainase limfatik untuk kesehatan payudara, dan pertumbuhan payudara. Pijat payudara juga telah digunakan sebagai terapi setelah operasi bagi wanita yang telah mengalami operasi payudara, mastektomi, atau tekanan untuk daerah disekitar payudara. Pijat payudara membantu mencairkan jaringan saraf di sekitar payudara dan menstimulasi regenerasi dan penyembuhan jaringan saraf sehingga dapat memberikan dampak positif bagi sisi feminitas perempuan, dan membangkitkan kepercayaan diri dan ketenangan pikiran karena tidak lagi memikirkan masalah payudara.
Cara melakukan pijat payudara :
  1. Sediakan waktu setidaknya 30 menit perhari sebelum tidur untuk aktivitas memijat payudara
  2. Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda
  3. Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda
  4. Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda
  5. Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda.
  6. Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehari.
Informasi diatas murni didapat dari seorang teman wanita yang bekerja di salon kecantikan wanita dan dipublikasikan di blog tutorial digital sebagai upaya membantu para wanita yang mengalami masalah pada payudaranya. Sekian dan terima kasih semoga bermanfaat.




Tips memperbesar dan mengencangkan payudara ternyata banyak punya banyak peminat ya. Seperti di artikel pertama, cara mengencangkan payudara secara alami yang punya banyak penggemar antusias. Secara, siapa yang gak pengan punya payudara besar, kencang, dan montok, apalagi kalo tips perawatannya dengan cara alami, sehat dan mudah. Nah, kali ini ada lagi tips untuk perawatan payudara yang bisa kalian coba dikamar mandi. What? Kamar mandi? Ngapain? Hahaha…

Gini lho, cara mengencangkan payudara kali ini memang gak perlu bahan-bahan yang susah dicari ataupun harus menumbuk atau berbelepotan ria dengan ramuan apapun. Perawatan payudara ini cukup dilakuin pas kalian mandi, makanya dicobanya di kamar mandi. Oche?!

Perawatan untuk memperkencang dan memperbesar payudara secara alami ataupun operasi memiliki satu persamaan yaitu butuh ketelatenan dan kasabaran. Secara, kalo pengen dapet hasil sempurna ya musti berusaha dunk.

Waduh pada ga sabaran ya nunggu tipsnya. Hehehe, yawda dee, baca deh cara mengencangkan payudara ini:

1. Lepaskan semua baju, bra, dan cd (bugil maksudnya, hehehe ;'p)
2. Kaki wajib menapak lantai kamar mandi (supaya "chi" dari alam bisa masuk dalam tubuh)
3. Rapatkan gigi dan pejamkan mata.
4. Tarik plus angkat pantat ke belakang dan angkat payudara sampe tubuh kalian tegap.
5. Gunakan sabun cair di telapak tangan dan lakukan massage di bawah ini.

Image via Wikipedia

Massage untuk memperbesar dan mengencangkan payudara:
1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, putar searah jarum jam
2. Putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam
3. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah.
4. Terakhir,pijat payudara dari arah bawah ke atas.
Lakukan masing-masing massage sebanyak 8 putaran. Dan jangan lupa tahan nafas selama 10 detik untuk tiap massage.

Satu hal yang musti diinget ya, ga ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah. Yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal tercapai kalau kamu rutin ngelakuin perawatan dan teratur.

Ciri-Ciri Cewek Masih Perawan

Ciri-Ciri Cewek Masih Perawan Hmm... kembali bicara masalah keperawanan. Ciri-ciri fisik cewek yang masih perawan memang susah dipastikan dari luar, tentu saja kalau dicoba baru ketahuan pastinya. Tapi siapa sih cewek yang mau dengan mudah dicoba-coba? Nah dibawah ada beberapa tanda-tanda fisik cewek yang masih perawan dan silahkan dibandingkan sendiri dengan cewek yang diinginkan.
Tanda-tanda dari bagian-bagian tubuh dibawah semua bisa dilihat dengan mudah, kecuali satu saja, lihat sendiri deh yang mana jadi kamu bisa langsung praktekin ilmu ini nanti ke teman-teman kamu. Langsung saja deh ke tanda-tanda bagian tubuh cewek yang masih perawan.
  1. MATA
  2. Dari mana datangnya cinta? Dari mata turun ke hati... Kita menggunakan mata untuk memandang dan melihat seseorang, cantik ke, seksi ke, menggairahkan ke, dan lain-lain. Selalunya kita memandang wanita cantik hanya dibagian luar saja, tapi bagian dalamnya sudah rusak, untuk mengetahui wanita itu masih suci atau tidak, cobalah lihat matanya. Bila bagian bawah kelopak terlipat sedikit dan terdapat tanda lebam (tanda memar) berarti gadis itu sudah tidak suci lagi, mungkin sudah bersuami. lebam yang menunjukkan tidak suci nampak seperti garis-garis hitam di bawah kelopak mata disamping warna hitam dibawah kelopak mata sedikit kelihatan berkedut (berkeriput).
  3. HIDUNG
  4. Gadis yang masih suci atau tubuhnya belum disentuh oleh lelaki, hujung hidungnya berwarna kemerah-merahan, jika disentuh hujung hidungnya nampak merah. Gadis yang tidak suci hujung hidungnya merah tetapi merah pucat, terkadang warna merah tidak nampak, yang nampak hanyalah pucat. kalau tak percaya, coba lihat hujung hidung anak gadis, merahkan..? Bagi lelaki yang suka merusakkan kesucian wanita, hidungnya berbelang, oleh karena itu disebut lelaki hidung belang. Wallahualam..
  5. DAHI
  6. Gadis yang masih suci, dahinya licin. Bila selalu senggama licinnya hilang, malah yang timbul kedutan (garis-garis) yang kadangkala nampak kadangkala tidak ketika sedang bercakap. Kedutan kerana sudah tidak suci, tidak sama dengan kedutan wajah yang disebabkan faktor usia. Kedutan suci yang telah hilang, tidak begitu ketara dan tidak begitu nampak, kecuali ketika muka menunjukkan reaksi tertentu seperti sedang ketawa dan bercakap, manakala kedutan disebabkan faktor usia sentiasa nampak jelas dan kekal.
  7. BUAH DADA (PAYUDARA)
  8. Peranan buah dada memang banyak, bukan sekadar menggoda nafsu lelaki saja, tapi buah dada sebagai bukti bahawa gadis itu pernah disentuh atau tidak. Buah dada gadis yang belum pernah disentuh, sentiasa tegang. Tetapi kalau sudah kena sentuhan, buah dada itu tegangnya berkurang dan membesar sedikit daripada ukuran asalnya, lebih kerap disentuh, lebih kendur. Perhatikan gadis ketika berjalan atau berlari, bergerak-gerak dan melambung jatuh (kebawah) dan berbuai sekali berarti ketegangan sudah hilang. Kalau belum pernah kena sentuhan, walaupun buah dada berbuai disaat berlari tetapi buaiannya tidak terlalu melambung-lambung berarti ketegangan masih ada. Puting buah dada yang pernah kena sentuhan menjadi panjang dan terjojol (keluar) sedikit dari tempat persembunyiannya. Buah dada yang selalu kena remas akan menjadi lebih besar, dan jangan menuduh gadis yang berbuah dada besar itu kena remas. Sebab, buah dada yang besar kena remas dan yang besar kerana faktor semulajadi (alami) memang berbeza.
  9. GARIS TELAPAK TANGAN
  10. Gadis yang berkulit tebal dan kasar, coba perhatikan kedua telapak tangannya, jikalau retak (pecah urat, urat-urat yang menyerupai retak), bukan kerana disebabkan tidak tahan bahan pencuci yang mengandung kimia (alergik), berarti gadis itu sudah hilang kesuciannya. Gadis yang masih suci, kedua telapak tangannya halus dan licin. Jika kesuciannya telah hilang, kedua telapak tangannya ketika di tekan warnanya pucat tidak merah, jika dipicit terus ia menganjal balik. Satu cara lagi, coba perhatikan telapak tangan kanan, jika ada garis putus-putus dibagian tengah berarti kesuciannya telah hilang, bila tidak terputus-putus berarti ada harapan kesuciannya belum hilang. setelah melihat telapak tangan yang kanan, coba genggam ibu jari tangannya sekejap kira-kira satu menit. bila disaat mengenggam terasa panas (hangat) dan ibu jarinya merah ketika dilepaskan, berarti ada harapan masih suci. Perhatikan pula ibu jarinya, bila nampak pucat sangat walaupun ada rasa panas (hangat) berarti kemungkinan besar kesuciannya sudah diserahkan pada lelaki lain. Coba pegang erat jari kelingkingnya kira-kira satu minit, kemudian lepaskan. tanyalah bagaimana rasanya ketika dipegang erat dan dilepaskan ? Kalau ia menjawab tak ada rasa, mintalah maaf sajalah, kemungkinan ia sudah tidak suci lagi. Tetapi kalau ia menjawab ada rasa rangsangan, jantungnya berdebar-debar atau ada rasa sakit seperti berdenyut-denyut. Alhamdulillah, nampaknya masih suci. (Yang menguji adalah orang laki-laki) ..(Pakai Sarung tangan.. aurat nak kena jaga.
  11. JARI TAPAK TANGAN
  12. Dengan jari-jari lah lelaki suka memegang dan menggoda perempuan. perempuan juga begitu. jari-jari adalah kawasan yang paling mudah untuk mengetahui gadis yang suci atau tidak. Caranya cukup mudah. terlebih dahulu berjabat tangan, ketika berjabat tangan remas-remaslah tangannya, kalau lelaki bukan mahramnya boleh memegang tangan seorang gadis, itu menunjukkan dara kecil dibagian tangannya sudah ternodai. Apabila tangan dan jari-jari gadis itu boleh di remas-remas berarti peluang untuk memegang tempat-tempat yang lain sudah terbuka luas. Coba jari-jari gadis itu di belai-belai dan di remas-remas dengan lembut, bagaimana perasaan gadis itu? Sentuhan lelaki dijarinya memang memberi satu rasa yang nikmat dan berahi yang tersendiri. Sentuhan tangan sentuhan ajaib, dari tanganlah akan menjalar ke daerah-daerah yang lain. Sentuhan tangan memang syahdu, kalau tak percaya cobalah betapa bahagianya berjalan sambil berpegangan tangan. Bila anda ingin mengetahui gadis itu sudah terbiasa disentuh atau tidak, coba hulurkan tangan dan bersalaman dengannya, ketika bersalaman genggamlah tangannya dengan lembut dan coba sentuh jari kelingking gadis itu. Ketika menyentuh jari kelingkingnya lihatlah wajah gadis itu, apakah dia nampak gelisah dan resah?, kalau dia terkejut dan berubah wajahnya, berkemungkinan besar dia masih suci. walaupun mungkin dia pernah berasmara (ringan-ringan), tapi mungkin belum sampai terusak selaput daranya. Jika ketika jari kelingkingnya disentuh kemudian dia nampak macam biasa saja dan tak mau bersuara, kemungkinan besar kesuciannya sudah tiada. Wallahualam..
  13. PERUT
  14. Peribahasa menyebut, biar pecah di perut jangan pecah di mulut. Begitulah kata peribahasa, tapi tubuh wanita bukanlah peribahasa. Kalau pecah daranya, pasti pecah perut. Bila seseorang gadis pernah melakukan hubungan badan, maka perutnya akan menjadi mengembang dan menjadi buncit sedikit.
  15. RAMBUT
  16. Rambut merupakan mahkota wanita tetapi juga berperanan dalam menentukan gadis itu masih suci atau tidak. Gadis yang masih suci, rambutnya kelihatan rapi, segar dan tidak kasar. manakala gadis yang sudah hilang kesuciannya, rambutnya kelihatan tidak bersemangat (kuyu).
  17. BIBIR
  18. Percaya atau tidak bahawa bibir gadis yang pernah dicium lebih menarik dan cantik. Apabila bibir bertemu bibir, maka akan membuat pergerakan darah akan mengalir ke bibir dan membentuk bibir yang baru. Lebih kerap dicium, lebih cantik pula bibirnya. Tapi ada juga gadis yang mempunyai bibir mulut yang cantik walaupun tidak pernah dicium. Gadis yang belum pernah dicium bibirnya kelihatan berwarna merah jambu dan tidak ada garis pucat atau hitam di sekitar bibirnya. Bibir gadis yang tidak pernah dicium tidak nampak lebam dan bibirnya licin dan basah. Bibir yang pernah dicium akan nampak lebam-lebam sedikit walaupun hanya sekali saja, dan juga dapat mengubah bibirnya dimana terdapat garis-garis kasar yang memperindah bentuk bibir. Bila gadis itu tidak suci lagi, bagian tengah bibirnya nampak retak, seakan-akan terbahagi dua, retaknya tidak begitu jelas, akan tetapi boleh dilihat jika diperhatikan betul-betul.
  19. KEMALUAN
  20. Ini sudah tentu hanya akan diketahui setelah bernikah. Permukaan gadis yang pernah melakukan hubungan badan, pintu kemaluannya tidak tertutup rapat, agak renggang sedikit dan lebih kembang. Kalau gadis yang masih perawan, kemaluannya sentiasa tertutup rapat. Sebenarnya selaput dara boleh dilihat terus kedalam kemaluan gadis. Bila kemaluan masih tertutup berarti gadis itu masih suci. Kalau lubang itu terbuka sedikit berarti gadis itu sudah tidak perawan lagi.
  21. LEHER
  22. Leher juga menjadi salah satu tempat yang dapat menunjukkan gadis itu masih suci atau tidak. Bila leher perempuan itu nampak berkedut-kedut, artinya perempuan itu pernah disentuh lelaki. Garis kedutnya bukan seperti garis kedutan akibat dah tua, garisnya kecil-kecil, pendek-pendek dan putus-putus, bukan garis yang panjang. Kalau ingin melihat dengan jelas tunggulah gadis itu menundukkan kepalanya. Lihatlah dengan cepat dan cermat.! Apabila gadis itu kerap keluar denganlelaki, maka lehernya terdapat tanda-tanda hitam kecil diliang romanya dan warna pucat kecil seperti bintik-bintik. Adakalanya lubang dibulu roma nampak jelas dileher, ini juga berarti gadis itu selalu disentuh. Kalau gadis itu berleher panjang, coba perhatikan dibagian lehernya, jika terdapat garis-garis urat yang bersilang artinya gadis itu masih suci. Jika terdapat garis-garis yang melintang, bukannya urat yang melintang, ini berarti perempuan itu sudah pernah beranak.

10 Makanan Pelawan Kanker Payudara | MAKANAN SEHAT PENCEGAH KANKER PAYUDARA

KONSUMSI JAMUR UNTUK MENCEGAH KANKER PAYUDARA10 Makanan Pelawan Kanker Payudara | MAKANAN SEHAT PENCEGAH KANKER PAYUDARA. Menjalani gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam mencegah datangnya penyakit. Beberapa penelitian menunjukkan, penerapan pola hidup yang sehat, aktif dan seimbang mampu menjauhkan seseorang dari ancaman penyakit mengerikan seperti kanker. Baca juga Hub, Aplikasi "Chat" Mirip BBM dari Yahoo | APLIKASI CHAT BARU DARI YAHOO
Bagi kaum Hawa, salah satu jenis kanker yang menjadi momok adalah kanker payudara. Kanker ini adalah perenggut nyawa paling kejam setelah kanker leher rahim. Di Indonesia, prevalensi kanker payudara mencapai 26 per 100.000 penduduk. Artinya dari 100.000 penduduk, terdapat 26 perempuan terkena kanker payudara.

Untuk mencegah dan menghindari risiko kanker payudara, disarankan untuk menjalani pola diet yang sehat dengan cara mengasup jenis-jenis makanan yang berkhasiat. Menurut riset para ahli, ada sejumlah makanan alami yang dapat membantu mencegah penyakit mematikan ini. Apa saja makanan tersebut ?

1. Jamur

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Nutrition and Cancer pada tahun 2010 menyatakan, kebiasaan mengonsumsi jamur lebih tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker payudara di kalangan perempuan yang pra-menopause. Cremini, tiram dan jamur shiitake, mengandung antioksidan seperti L-ergothioneine, yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker.

2. Brokoli kecambah (broccoli sprouts)

Brokoli kecambang memiliki kandungan tinggi sulforaphane yang merupakan bentuk antioksidan. Para ilmuwan dari University of Michigan menemukan bahwa senyawa ini dapat menargetkan dan menghancurkan sel-sel tumor.

3. Buah delima

Biji renyah dari buah delima (juga disebut sebagai arils) mengandung senyawa yang disebut asam ellagic - suatu antioksidan kuat yang dapat menghambat enzim yang berperan dalam perkembangan kanker payudara, menurut para ilmuwan asal US dari City of Hope Beckman Research Institute.

Sebagai sumber yang kaya antioksidan, buah delima juga telah dikaitkan mampu mempromosikan kesehatan jantung. Anda bisa mendapatkan antioksidan dari jus delima murni dengan minum satu cangkir (250 ml) per hari.

4. Lentil

Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2009 menganalisis pola diet lebih dari 3.500 perempuan Asia-Amerika dan menemukan bahwa asupan tinggi kacang polong, yang meliputi lentil dan kacang-kacangan lainnya, dikaitkan dengan risiko kanker payudara lebih rendah.

5. Kenari

Data awal menunjukkan bahwa ngemil sekitar 60 gram kenari setiap hari bisa menghentikan perkembangan tumor kanker payudara. Peneliti dari West Virginia Marshall University School of Medicine menduga kandungan omega-3, antioksidan dan pitosterol pada kenari sebagai aktor yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

6. Bluberi

Penelitian menunjukkan bahwa pterostilbene, suatu phytonutrisi dalam blueberry, dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara dengan menyebabkan sel kanker menghancurkan diri sendiri (suatu proses yang disebut apoptosis).

7. Bayam

Wanita premenopause yang mendapat asupan makanan tinggi folat (sumber terbaik adalah bayam) memiliki risiko 40 persen lebih rendah mengidap kanker payudara, menurut sebuah studi American Journal of Epidemiology pada tahun 2011.

8. Telur

Kolin, nutrisi penting yang berlimpah dalam telur, dapat menurunkan risiko perempuan menderita kanker payudara sebesr 24 persen, menurut sebuah studi AS yang melibatkan lebih dari 3.000 responden. Nutrisi penting ini ditemukan di kuning telur. US Institute of Medicine merekomendasikan, perempuan harus memenuhi sekitar 425 miligram kolin per hari. Beberapa sumber-sumber lain dari kolin diantaranya ikan, unggas, daging sapi, brokoli dan gandum.

9. Ikan salmon

Salmon merupakan salah satu dari beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin D dalam jumlah yang signifikan. Para peneliti di Toronto Mount Sinai Hospital mengatakan bahwa peningkatan vitamin D yang berasal dari sinar matahari dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 24 persen.

Vitamin D dapat mencegah sel-sel menjadi kanker. Konsumsi ikan salmon segar atau kalengan di mana kaya kandungan asam docosahexaenoic (DHA), omega-3 dapat membunuh sel kanker payudara dan membantu menghentikan penyebaran penyakit ke bagian lain dari tubuh.

10. Roti gandum hitam

Setelah meninjau penelitian yang dipublikasikan, para ilmuwan Finlandia menetapkan bahwa konsumsi roti gandum dapat membantu memangkas risiko kanker payudara. Suatu sinergi antara serat, lignan, vitamin, mineral dan asam fitat phytonutrisi membuat roti gandum baik untuk mereka yang sedang berjuang dengan kanker payudara.



10 Makanan Pelawan Kanker Payudara, MAKANAN SEHAT PENCEGAH KANKER PAYUDARA, Pola Hidup Sehat Mencegah Kanker Payudara, Diet Sehat Menghindari Kanker Payudara

4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan | Tips Mengenali Gejala Kanker Payudara

4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan | Tips Mengenali Gejala Kanker Payudara. Kanker payudara merupakan penyakit yang paling ditakuti kaum wanita karena bisa menyebabkan kematian jika telat mendiagnosa. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengenali gejala awal kanker payudara. Seperti yang dikutip dari msn, berikut empat gejala kanker payudara yang sering tak disadari.
1. Rasa Gatal, Sakit dan Payudara Memerah

Adanya ruam pada kulit atau rasa panas saat menyentuh payudara merupakan tanda-tanda kanker payudara inflamasi (KPI), penyakit yang jarang dan mematikan namun tidak terlalu dikenal. KPI dapat menyebabkan payudara membengkak, iritasi serta timbulnya rasa nyeri. Selain itu KPI juga menyebabkan kulit memerah bahkan ungu seperti memar. Awalnya KPI disertai dengan rasa pegal seperti saat pra-menstruasi (PMS) dan gatal seperti terkena alergi. Namun kedua rasa tersebut tidak bisa hilang dalam waktu dekat.

2. Sakit Punggung Bagian Atas

Meskipun tak banyak, namun ada beberapa kasus kanker payudara yang diawali dengan gejala sakit punggung. Biasanya rasa sakit tersebut terdapat pada area punggung atas atau diantara tulang belikat. Sakit punggung ini hampir sama seperti nyeri otot, tendon atau osteoartritis tulang belakang, jadi cukup sulit untuk membedakannya. Hal ini terjadi akibat kanker yang mendorong dinding dada ke arah tulang rusuk dan tulang belakang.

3. Adanya Perubahan Pada Puting Payudara

Salah satu lokasi kanker payudara yang paling umum adalah di bawah puting. Oleh karena itu, jika puting Anda berubah bentuk atau warna ada baiknya segera memeriksakan hal tersebut ke dokter. Selain bentuk dan warna, puting berdarah, berair atau kulit sekitar puting menjadi bersisik, bisa menjadi beberapa gejala kanker payudara.

4. Berubahnya Bentuk dan Ukuran Salah Satu Payudara

Tidak semua kanker menimbulkan benjolan yang cukup besar. Seorang wanita di California mengetahui bahwa ia menderita kanker payudara setelah melihat bahwa bentuk salah satu payudaranya menjadi lebih lonjong, rendah dan agak mencuat ke satu sisi.

Salah satu cara yang paling baik untuk mengetahui perubahan payudara Anda adalah dengan mengenal bentuk dan penampilannya dengan baik. Duduk menghadap cermin dan perhatikan perbedaannya. Anda juga bisa mengetahuinya jika salah satu cup bra terasa sangat ketat sedangkan yang lain tidak.

Wolipop.com

4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan, Tips Mengenali Gejala Kanker Payudara, Kenali Bentuk dan Penampilan Payudara dengan Baik

INILAH MAKANAN YANG BISA PERBESAR PAYUDARA | TIPS SEHAT PERBESAR PAYUDARA DENGAN CARA ALAMI

MAKANAN YANG DAPAT MEMPERBESAR PAYUDARAINILAH MAKANAN YANG BISA PERBESAR PAYUDARA | TIPS SEHAT PERBESAR PAYUDARA DENGAN CARA ALAMI. Umumnya makanan mengandung senyawa yang baik untuk hormon. Makanan yang baik untuk hormon dapat merangsang hormon estrogen untuk menambah ukuran dan bentuk jaringan payudara. Makanan apa saja itu? Baca juga AKHIRNYA ZUMI ZOLA ANGKAT BICARA SOAL TUDINGAN SELINGKUH & ZINA DENGAN ISTRI ORANG | ZUMI ZOLA BANTAH SELINGKUHI PENI FARNITA dan PANDUAN PRAKTIS TATA CARA TRANSAKSI ONLINE | Penjual "Online" Harus Paham Cara Transaksi
Upaya paling cepat memperbesar payudara adalah dengan operasi plastik. Namun, tanpa jalan pintas, cukup dengan makanan alami payudarapun bisa diperbesar. Ini karena sejumlah makanan mengandung zat yang merangsang hormon estrogen yang berperan dalam pembentukan payudara.

Berikut lima makanan yang dapat memperbesar bentuk dan ukuran payudara:

1.Produk Susu

Semua produk susu mengandung senyawa yang dapat memproduksi hormon estrogen, progesteron, dan prolaktin. Hormon tersebut dapat membentuk laktasi. Produk olahan susu bisa didapat pada keju, yoghurt, dan susu segar yang dapat merangsang pertumbuhan payudara wanita dengan meningkatkan kadar hormon.

2.Licorice

Menurut U.S National Institutes of Health, licorice dapat meningkatkan kadar hormon estrogen dan prolaktan yang dapat memperbesar payudara. Licorice biasa digunakan sebagai bahan membuat permen. Makan permen licorice dapat merangsang senyawa untuk meningkatkan hormon pertumbuhan payudara.

3.Adas

Penelitian yang tercatat dalam “Journal of Ethnopharmacology” di tahun 1980, melaporkan bahwa tiga senyawa yang dimiliki adas yaitu anethole, dianethole dan photoanethole dapat meningkatkan kadar hormon. Adas merupakan jenis sayuran yang populer di Mediterania dan sering digunakan sebagai bumbu masakan.

4.Kedelai

Produk olahan kedelai seperti, tahu, tempe, edamame dan susu kacang mengandung sejumlah isoflavon, atau serupa dengan hormon esterogen. U.S. National Institute of Health mengakui bahwa kedelai dapat meningkatkan ukuran payudara.

5. Klabet

Gagal Operasi, Dua Payudara Malah Dempet Jadi Satu | Impian Payudara Seksi Berakhir Petaka

Gagal Operasi, Dua Payudara Malah Dempet Jadi Satu | Impian Payudara Seksi Berakhir Petaka. Los Angeles, California, Coba-coba melakukan operasi payudara dengan menggunakan jasa dokter yang tidak memenuhi syarat bisa berakibat fatal. Ini terjadi pada seorang wanita yang gagal operasi dan kini dua payudaranya harus dempet jadi satu.
Apa yang terjadi pada Dinora Rodriguez (40 tahun) dari Los Angeles, California, mungkin bisa menjadi pelajaran bagi banyak wanita untuk tidak mencoba-coba melakukan operasi payudara pada dokter bedah plastik yang tidak memenuhi syarat.

Kegagalan operasi membuat payudara Rodriguez seperti kembar siam, yaitu dua payudara dempet dan disatukan oleh kulit. Rodriguez kini tidak memiliki celah antara dua payudara, karena celah tersebut telah digantikan oleh kulit.

Rodriguez juga menjalani operasi nip-tuck di kelopak matanya. Operasi ini membuat kelopak matanya tak mampu menutup atau terpejam.


Rodriguez kini dijadikan fitur dalam kampanye iklan baru yang dipasang oleh American Board of Plastic Surgery dalam upaya untuk memperingatkan masyarakat tentang bahaya menggunakan ahli bedah yang tidak berkualitas.

American Society for Plastic Surgeon (ASPS) memperingatkan masyarakat agar waspada terhadap 'penipuan mantel putih'.

"Hanya karena mereka menggunakan mantel putih bukan berarti mereka memenuhi syarat untuk melakukan operasi plastik," jelas seorang juru bicara ASPS, seperti dilansir Dailymail, Selasa (27/9/2011).

Rodriguez menceritakan kondisi yang dialaminya terjadi setelah ia mengunjungi seorang dokter untuk mengganti implan payudaranya. Namun dokter bedah tersebut justru memotong 'kantong' yang biasanya menahan jaringan payudara. Hal ini mengakibatkan implan payudara bersentuhan di tengah dan menciptakan tampilan payudara tunggal atau 'uniboob'.

Dokter bedah yang ternyata wanita itu juga memotong saraf dan otot Rodriguez sehingga meninggalkan rasa nyeri di tulang rusuknya.

Rodriguez mengungkapkan bahwa ahli bedah tersebut juga melakukan operasi korektif terhadap matanya, meskipun dia tidak memintanya. Namun operasi itu justru membuatnya tidak dapat menutup mata dan ahli bedah mengatakan tidak ada operasi korektif yang dapat memperbaiki kegagalan operasi tersebut.

Karena kegagalan operasi kelopak mata tersebut, Rodriguez harus minum obat selama sisa hidupnya untuk menjaga matanya agar tetap lembab.

"Itu adalah pengalaman buruk, ketika bangun dari operasi dan melihat hal ini terjadi. Saya tidak memeriksa kualifikasi dokter saya dan saya menyesal," jelas Rodriguez.


MediaIndonesia


Gagal Operasi, Dua Payudara Malah Dempet Jadi Satu, Impian Payudara Seksi Berakhir Petaka, Dinora Rodriguez Menjadi Fitur Iklan American Board of Plastic Surgery, Akibat dari Operasi Implan Payudara,

CARA MEMILIH UKURAN BRA | TIPS MEMILIH UKURAN BRA

HUBUNGAN ANTARA UKURAN BRA DAN KESEHATANCARA MEMILIH UKURAN BRA | TIPS MEMILIH UKURAN BRA. Banyak wanita menggunakan ukuran bra yang tidak sesuai dengan ukuran buah dadanya. Diperkirakan mencapai 2/3 dari seluruh populasi wanita dewasa di dunia. Mungkin karena banyak yang tak menyadari ukuran payudara dapat berubah akibat pubertas, yo-yo diet, atau kehamilan. Baca juga BAYAM MERAH CEGAH RAMBUT RONTOK | MANFAAT BAYAM MERAH UNTUK KESEHATAN
Padahal, mengenakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara sangat penting. Tidak hanya untuk kecantikan atau estetika semata, tetapi lebih persoalan kesehatan.

"Selain tidak nyaman, salah ukuran bra juga akan memengaruhi kesehatan. Contohnya, jika karet bra tidak dapat menopang berat payudara dengan baik, maka bahu yang akan melakukan pekerjaan ini. Alhasil, tubuh akan bongkok, payudara pun mengendur," ujar Joanna Cram dari British Ostepathic Association, seperti dikutip dari Female First.

Ukuran bra yang tidak sesuai juga memengaruhi penekanan tulang rusuk. "Tulang rusuk yang tertekan akan mengakibatkan masalah pernapasan. Selain itu, bra yang terlalu kecil dapat membatasi aliran darah dan berpotensi menyebabkan jaringan parut dan mastitis," ujarnya.

Lalu, bagaimana mengetahui bra yang Anda pakai sudah sesuai atau tidak? Anda dapat memerhatikan bekas-bekas bra setelah Anda memakainya. Lihatlah, apakah ada garis merah di bawah tali bahu atau tanda lekukan pada bahu. Jika terdapat garis-garis tersebut, berarti bagian belakang bra terlalu besar dan bagian depan tidak mampu menopang payudara.

Pastikan posisi bagian depan dan belakang bra sejajar, serta pas pada tulang sternum. Perhatikan pula ukuran cup, agar dapat melindungi dengan baik sehingga payudara tidak 'tumpah'.

Ada tiga cara untuk memeriksa ukuran bra yang sesuai dengan tubuh Anda.

1. Tali-tali yang ada pada bra harus kencang tapi tetap nyaman. Ketika Anda berdiri di samping cermin, tali sekeliling tubuh Anda harus horizontal dan tidak boleh naik ke atas.

2. Tali penopang payudara rata dengan tulang rusuk dan tidak menekan dan menusuk bagian depan.

3. Payudara Anda harus tertutup cup bra. Jangan sampai payudara terkesan 'tumpah' karena tertekan, bahkan ketika Anda memakai push up bra. Pada dasarnya, push up bra menaikkan bukan menekan payudara Anda ke dalam.

VIVAnews

CARA MEMILIH UKURAN BRA, TIPS MEMILIH UKURAN BRA, Akibat Salah Memilih Ukuran Bra, 3 Cara Menentukan Ukuran Bra yang Sesuai dengan Ukuran Payudara, Pengaruh Kesalahan Memilih Ukuran Bra Terhadap Kesehatan

INILAH 7 FAKTA MENARIK TENTANG PAYUDARA | SEPUTAR PAYUDARA DAN PERAWATANNYA

PAYUDARA WANITA MEROKOK LEBIH LEMBEK DIBANDINGKAN DENGAN YANG TIDAK 7 FAKTA MENARIK TENTANG PAYUDARA | SEPUTAR PAYUDARA DAN PERAWATANNYA. Diakui oleh banyak pria, payudara adalah bagian paling menarik dari tubuh wanita. Untuk kaum hawa pun, payudara juga menjadi bagian tubuh yang paling diperhatikan. Perawatannya pun juga lebih maksimal dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya. Baca juga INILAH MOTOR MURAH RP 7,6 JUTA DARI HONDA | 2012, HONDA LUNCURKAN MOTOR MURAH RP 7,6 JUTA.
Tapi, ternyata ada beberapa hal tentang payudara yang tak banyak orang tahu, seperti dikutip dari laman Times of India.

1. Payudara sebelah kiri lebih besar dibandingkan dengan yang kanan.

Memang, tak begitu kentara, tapi coba bandingkan antara payudara kiri dan kanan Anda. Yang kiri pasti lebih besar dibandingkan dengan yang kanan. Begitu juga dengan puting yang ukurannya tak sama antara kiri dan kanan.

2. Di beberapa payudara wanita kadang ditumbuhi rambut di bagian aerola-nya (bagian hitam dekat yang melingkari puting).

Kadang rambut ini adalah salah satu faktor yang membuat pria turn-off. Tapi, rambut yang berjumlah sekitar 2-15 helai, yang tumbuh di bagian ini adalah hal alami yang tak perlu dirisaukan. Selain itu, makin gelap kulit seorang wanita, maka makin gelap juga wilayah aerola-nya.

3. Berat payudara sekitar 0,5 kg.

Berat payudara ini adalah setara dengan 4-5% dari berat lemak tubuh dan 1% dari berat tubuh seorang wanita. Payudara juga makin berlemak saat seorang wanita menua. Bagi yang merokok, waspadai, karena payudara akan terasa lebih lembek dibandingkan dengan yang tak merokok. Ini karena wanita yang merokok punya lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan yang tidak merokok.

4. Sekitar 2 juta wanita melakukan implan payudara.

Mulai dari Pamela Anderson sampai Katie Price tak segan-segan untuk mengubah ukuran payudaranya agar lebih tampak berisi. Tapi, banyak juga yang tak puas dengan hasilnya setelah operasi. Rata-rata wanita yang melakukan implan payudara adalah yang berusia 34 tahun.

5. Payudara akan membesar jika wanita mendapatkan rangsangan Seperti halnya Mr. Happy pria.

Begitu juga dengan bagian puting payudara yang akan mengeras saat sedang terangsang.

6. Jaga payudara agar tak 'berlarian'.

Pengaruh olahraga seperti jogging atau aerobik bisa membuat payudara bergerak ke segala arah. Karena itu, gunakan bra yang sesuai, lebih baik jika sport bra, yang dapat 'memegang' erat payudara. Hal ini juga untuk meminimalisir cedera pada payudara.

7. Payudara dapat berubah bentuk.

Salah satunya adalah tidur telungkup. Karena itu, hindari posisi tidur seperti ini. Paling baik adalah tidur dengan menghadap pada salah satu sisi dan sisipkan guling di bawah payudara Anda.
VIVNEWS

7 FAKTA MENARIK TENTANG PAYUDARA, SEPUTAR PAYUDARA DAN PERAWATANNYA, Obat Membesarkan Payudara, Memperbesar Payudara dengan Cara Alami, Pengaruh Olahraga Bagi 'Pertumbuhan' Payudara, Fakta Tentang Rambut Payudara, Tips Mengencangkan Payudara

TIPS CARA MENGENCANGKAN PAYUDARA WANITA ALAMI Payudara Kencang Seksi Montok Dan Sehat

PAYUDARA WANITA ALAMI | Payudara Kencang Seksi Dan Montok Sehat.

Payudara merupakan organ penting bagi wanita yang perlu dijaga keindahan dan kekencangannya. Apalagi bagi anda yang usianya sudah merambat naik, sehingga payudara pun mulai sedikit turun dan tak sekencang ketika masih gadis. Ayo ibu-ibu jangan kalah sama gadis :)

Mengencangkan payudara sebaiknya dilakukan secara alami karena efek yang ditimbulkan sangat minim dan bahkan hampir tidak ada, juga mudah dan murah. Ketimbang menggunakan teknologi kesehatan yang mengutamakan instan ternyata dapat menimbulkan efek samping yang lumayan membahayakan.

Salah satu contoh adalah dengan menggunakan kacang panjang yang di tumbuk lalu diperas dan diambil airnya, dapat memperkencang payudara dengan alami dengan cara di oleskan setiap 2 kali seminggu. Atau bisa juga melakukan cara-cara berikut:

Tips Cara Mengencangkan Payudara

1. Massage payudara minimal 1x seminggu dengan menggunakan minyak bulus

2. Sambil mandi, gunakan waslap or shower puff di Sekwilda (sekitar wilayah dada) gunanya untuk memperkuat otot2 payudara.

3. Setelah mandi, gunakan krim khusus payudara (bisa setiap hari)

4. Lakukan senam untuk payudara. Latihan terbaik untuk mengencangkan otot dada adalah push up. Bentangkan yoga mat atau tikar, lalu lakukan 10 kali push up dalam 4 set, sedikitnya 3-4 kali seminggu. Lihat bagaimana perubahannya.

5. Gunakan Bra yang tepat, gak terlalu kencang atau kendur, lebih bagus lagi pakai bra yang menggunakan kawat penyangga.( jangan pakai kawat jemuran...)

6. Kalau mau tidur sebaiknya jangan menggunakan Bra. biarkan payudara bernafas :) ini penting buat para gadis, terutama yang lagi dalam pertumbuhan, karena bisa menghambat perkembangan payudara.

7. Untuk hasil maksimal coba lakukan perawatan payudara ke salon. tapi sebaiknya salon perawatan yang menggunakan teraphy yang aman.

8. Untuk yang lagi hamil, sebaiknya jangan menggunakan krim payudara, karena akan berpengaruh buat produksi ASI. tapi untuk massage & membersihkan payudara terutama sekitar puting susu, wajib. Supaya ASI nya nanti jadi lebih lancar & banyak biar anak-anak bangsa jadi lebih pintar dan kuat.

Selamat mencoba semoga bermanfaat!!

sumber:
http://rizkythea.blogspot.com/2010/05/tips-cara-mengencangkan-payudara.html

tags: payudara, tips payudara, cara mengencangkan payudara, tips mengencangkan payudara alami, kiat sehat payudara montok membesar alami, payudara wanita seksi montok, membesarkan payudara, bentuk payudara sehat

TIPS MENGENCANGKAN PAYUDARA MEMPERBESAR ALAMI Cara Memperbesar Payudara Wanita Kencang Alami Obat Tradisional

TIPS MENGENCANGKAN PAYUDARA MEMPERBESAR ALAMI Cara Memperbesar Payudara Wanita Kencang Alami Obat Tradisional. Tips mengencangkan payudara - Sudah tak asing lagi di telinga kita kalau ingin memperbesar payudara maka satu-satunya jalan adalah operasi atau memakai krim atau bra khusus yang harganya tak murah. Bahkan saya pernah membaca vonis mati di sebuah situs Indonesia “payudara wanita dewasa tidak bisa diperbesar dengan cara apapun juga!”. Is is true? Absolutely not! Bahkan, kita bisa melakukan pembesaran payudara sendiri di rumah, tanpa harus keluar duit mahal.

Kenapa? Karena banyak orang tak menyadari, bahwa membesarkan payudara itu adalah SAINS! Tubuh kita adalah mesin biokimia yang rumit. Kalau kita bisa bekerja sama dengan mesin itu, maka memperbesar payudara bukanlah hal yang mustahil!

Semua cara di bawah ini saya ambil dari tulisan Lucille Sorella (dan beberapa penulis lain). Di situsnya, flat2fab.com, banyak wanita mengungkapkan testimoni mengenai berhasilnya metode Sorella meningkatkan ukuran payudara mereka secara dramatis : dari ukuran 32AA (yang paling imut) bisa sampai 32 A bahkan 32B (ukuran rata-rata model Playboy atau bintang bokep); dan tentu saja, murah meriah, aman, tanpa operasi.

Tapi tentu saja kalau kita mau Metode Sorella yang komplit plit plit plit dari alpha sampai omega kita mesti beli ebook-nya secara online seharga puluhan dolar (aarghh boke :p). Namun alhamdulillah-nya, saya menemukan celah untuk mendapatkan sebagian ilmu Sorella secara gratisan :D …..dan karena kebaikan hati saya :p maka akan saya sebarkan ilmu berharga ini kepada Anda para wanita merana yang sudah terlanjur putus asa berambisi ngegedein bola-bola . Selamat membacaa….

Memperbesar Payudara Sendiri? Bisa Bangeett….

Ada beberapa hormon yang dapat membantu kita memperbesar payudara apabila ia dipacu : yakni estrogen, progesteron, prolaktin, dan hormon pertumbuhan. Hormon yang bekerja antagonis dengan “hormon feminin” ini adalah testosteron. Testosteron menekan ovulasi, dan menimbulkan “efek maskulin” bagi wanita seperti suara jadi berat dan membesar, adanya rambut-rambut halus pada badan atau wajah (seperti membuat efek “wanita berkumis”), dan pengecilan payudara (waaaa…:p). Jadi, prinsip kerja pembesaran payudara adalah mengoptimalkan hormon-hormon feminin dan hormon pertumbuhan; serta menekan hormon maskulin seperlunya.

Namun ingat, memperbanyak estrogen terus-menerus tidak akan meningkatkan ukuran payudara. Yang benar adalah “menyeimbangkan estrogen”. Berlebihan dalam menstimulasi estrogen dapat “membuat jenuh” bahkan mematikan sel-sel reseptor estrogen dalam tubuh. Akibatnya payudara tidak dapat diperbesar lagi.

Melakukan 13 langkah di bawah sih oke, malah bagus banget. tapi bila tidak memungkinkan mengerjakan semua 13-nya, jangan tinggalkan step 1 dan 2 karena mereka yang paling vital. kalau nggak sempet step 2 juga, ya step 1 doang nggak apa-apa.

So here they are….

1. Memijat payudara

Lakukan hal ini dengan rutin, sesering mungkin dalam sehari , minimal 15 menit sehari. Pemijatan payudara dapat memperlancar sirkulasi darah ke payudara dan menstimulasi prolaktin, yang akan memperbesar payudara. Pemijatan rutin saja bila kita rajin, dapat menaikkan ukuran sampai 2 – 3 cm per minggu. Bayangkan dengan 3 cm per minggu saja, berapa kenaikan ukuran yang bisa kita dapatkan dalam sebulan atau dua bulan?

Pemijatan payudara ini sangat krusial. Sah-sah saja bila saat ini Anda sedang menggunakan krim atau pil pembesar payudara. Namun tanpa pemijatan payudara, sama saja bohong! Karena pemijatan adalah yang sesungguhnya membuat keajaiban terjadi. Lakukan pijatan secara rutin. Tapi ya liat-liat aja jangan sampai melakukan ini di tempat umum kayak halte bis atau jalan raya, ntar dikira cewek apaan…hehehehe. Buat Anda-Anda yang masih beranggapan payudara bisa tambah gede kalo diraba-raba pacar, kembalilah ke jalan yang lurus!!!>:-(

2. Tumbuhan yang berkhasiat (fitoestrogen)

Tanaman yang berkhasiat dapat menaikkan ukuran payudara hingga 50% adalah fenugreek (Trigonella foenum-graecum) atau dalam nama lain Methi atau Helba/ Hulbah. Kalo di Barat sih, fenugreek dan suplemennya ada di setiap toko kesehatan dalam bentuk kapsul suplemen—baik kapsul penurun kolesterol atau kapsul penyubur rambut.

Fenugreek berasal dari Timur Tengah dan kabar gembiranya, ia beredar di Indonesia dalam toko-toko barang khas Arab/Muslim. Lain kali Anda mencari fenugreek di toko Arab, tanyakan “ada Hulba, nggak?”. Sebutan fenugreek adalah hulba atau helba. Usahakan memperoleh fenugreek bubuk, jadi tinggal diencerin air lalu dioles ke payudara. Konon, para harem Timur Tengah dahulu memakan biji fenugreek untuk memperbesar ukuran payudaranya.

Tanaman selain fenugreek yang dapat dipakai adalah akar dong quai, wild yam, red clover, adas, dan saw palmetto. Saw palmetto beredar di Indonesia dalam berbagai suplemen, namun harganya masih mahal karena diimpor dari habitat asalnya, Florida. Belum lagi untuk yang muslim, gak dijamin kehalalannya karena gelatin yang digunakan untuk kapsul saw palmetto dari gelatin yang bisa dari babi. Saw palmetto berfungsi menekan hormon maskulin sehingga hormon feminin dapat bekerja dan menambah ukuran payudara.

Ada tanaman lain yang dapat digunakan buat kita yang di Indonesia, yakni buah adas (fennel), daun katuk, dan akar dandelion.

Adas memiliki khasiat yang sama ampuhnya seperti fenugreek. Salah satu kerja Adas dalam memperbesar payudara adalah mengaktifkan sel-sel reseptor estrogen dan membersihkannya dari zat-zat toksin seperti xenoestrogen (akan dijelaskan kemudian). Akar dandellion juga memiliki kerja yang sama dengan adas.

Adas ini dibuat dalam ekstrak cair, lalu dioleskan ke payudara sambil dipijat (tanpa pemijatan, pembesaran payudara takkan optimal). Adas harus dalam bentuk cair saat dioleskan ke payudara, agar payudara kita dapat menyerapnya dengan mudah. Caranya, adas dihaluskan, lalu ditambah air. Sebelum melakukan ini, payudara dioles dulu dengan air hangat agar pori-pori kulitnya terbuka dan lebih mampu menyerap nutrisi dari adas.

Pertanyaan Anda mungkin, kenapa tidak diminum saja? Jawabnya, karena bila diminum, maka nutrien-nutrien adas itu harus melewati liver. Liver akan merombak banyak nutrisi penting adas termasuk fitoestrogen, sehingga yang “dinikmati” payudara hanya sekitar 12%-nya saja! Sedangkan, 80% dari fitoestrogen adas cair dapat diserap oleh payudara dengan cara pengolesan langsung ke kulit payudara.

Namun tetap diperlukan meminum/makan suplemen fitoestrogen agar dapat memperbaiki metabolisme dan kinerja estrogen secara langsung dari dalam tubuh. Caranya, adas diseduh atau diekstrak menjadi bentuk cair, lalu diminum saat perut kosong agar lebih cepat diserap tubuh. Namun, apabila pemberian fitoestrogen ini kurang bersahabat dengan lambung, makanlah bersama makanan.

Dan daun katuk? Sejauh ini krim-krim dan pil pembesar payudara di Benua Barat sana belum menggunakan yang satu ini—namun daun katuk layak dicoba. Pada ibu menyusui, daun katuk dapat memperbanyak air susu dengan memicu produksi hormon prolaktin. Prolaktin yang sama yang kita butuhkan untuk memperbesar payudara. Sejauh ini, adas, saw palmetto, akar dong quai, dan halba (fenugreek) yang diekspos besar-besaran dapat memperbesar payudara. Tidak ada salahnya mencoba daun katuk : bisa anda ekstrak (dihaluskan, ditambah air) atau dimasak sayur.

Menurut berbagai penelitian, estrogen tumbuhan (fitoestrogen) dapat menstimulasi reseptor estrogen kita dan menaikkan prostaglandin sehingga memiliki potensi untuk menaikkan ukuran payudara hingga 150% (Craig, 2006).

Namun kemampuan memperbesar ukuran ini nampaknya tidak dimiliki semua tanaman sumber fitoestrogen. Kedelai dan selederi adalah salah satu sumber fitoestrogen yang besar. Namun kedelai tidak terbukti dapat memperbesar payudara. Kita bangsa Indonesia adalah konsumen tempe terbesar. Tapi adakah kita jumpai perempuan Indonesia yang payudaranya besar karena banyak makan tahu atau tempe?

Namun estrogen yang berasal dari hewan justru memiliki efek kebalikannya. Estrogen hewan mungkin dapat menstimulasi pembesaran payudara, namun juga dapat menaikkan hormon yang menstimulasi pertumbuhan sel-sel secara abnormal pada payudara yang pada akhirnya akan berujung pada kanker payudara. Daging impor asal Amerika Serikat, adalah salah satu produk yang banyak estrogen ini karena tingginya penyuntikan estrogen sintetik (kadang estrogennya dari babi) pada hewan ternak di sana (Sapi, ayam, dll). Maka itu tak heran bahwa di Amerika Serikat, kanker payudara menjadi masalah nasional di mana 1 dari 8 wanita di sana terkena penyakit ini–terutama sejak FDA meloloskan hormon sintetik BST untuk meningkatkan produksi susu sapi. Maka itu, hati-hatilah dengan produk yang mengandung estrogen hewan!

3. The Secret

Mungkin kita sudah kenal dengan buku fenomenal Rhonda Byrne, “The Secret”. Pikiran ternyata memiliki andil besar dalam memperbesar payudara. Dalam sebuah studi oleh Dr. Susan Love seperti di bukunya “Susan Love’s Breast Book”, beberapa orang wanita disuruh berdiam diri selama beberapa menit dan membayangkan bentuk payudara yang mereka inginkan sekaligus mereka harus percaya bahwa mereka dapat memperoleh bentuk payudara itu. Hal itu dilakukan terus-menerus setiap hari selama beberapa bulan. Ternyata 12 minggu kemudian, 50% peserta harus mengganti bra baru karena ukuran ‘milik’nya bertambah besar.

4. Jauhi kafein!

Jauhi kafein (kopi, cola, soda) karena kafein dapat menghambat proses pembesaran payudara. Kafein mempercepat metabolisme, sehingga nutrisi yang diperlukan untuk memperbesar payudara justru akan cepat diubah menjadi energi. Semua terapi perbesaran payudara pun “mengharamkan” kafein. So, never ever touch caffeine if you want the breast enlargement works!!!!!!!!

5. Jangan terlalu kurus!!!

Payudara kita terdiri dari lemak. Karenanya, kita harus memiliki cukup lemak dalam tubuh agar payudara kita bisa besar/diperbesar. Maka itu tak heran kalau beberapa wanita obesitas yang menurunkan berat badan gila-gilaan, payudaranya pun ikut merosot, tidak kencang seperti sediakala.

Bila tubuh Anda terlalu kurus, maka bersiap-siaplah karena pembesaran payudara bisa jadi lebih lama, atau malah tidak bisa dilakukan kalau anda terlalu bolang alias bodi tulang. Jagalah berat tubuh tetap ideal atau setidaknya, jangan kurus-kurus banget. Untuk mengetahui berat tubuh kita sudah ideal atau belum, bisa diukur dengan rumus Body Mass Index (BMI).

6. Makan banyak protein dan kurangi konsumsi gula/manis-manis

Hal ini karena protein merupakan zat pembangun, termasuk pembangun sel-sel dan jaringan payudara. Bila Anda suka dengan makanan manis atau gula tinggi, sebaiknya hal ini dikurangi karena konsumsi gula berlebih akan membuat kerja insulin lebih tinggi. Kerja insulin yang tinggi mengakibatkan produksi hormon testosteron lebih tinggi pula, sehingga menghambat kinerja estrogen dan prolaktin. Singkatnya, dapat menghambat pembesaran payudara. I bet this is something you’ll never wish for.

7. Mengangkat-angkat barang ringan

Pernah ada sebuah penelitian di beberapa negara bagian AS mengenai pengaruh jam kerja waiter (pelayan restoran) pada pembesaran payudara. Ternyata, waiter yang bekerja dalam jam lebih banyak mengalami kenaikan ukuran payudara lebih banyak, yakni hingga 3,5 cup dalam waktu 3 bulannya. Hal ini berkaitan dengan otot-otot sekitar lengan dan dada yang jadi “naik” karena aktif digunakan untuk membawa-bawa baki berisi makanan pesanan. Payudara memang terdiri dari lemak. Namun di bawah lemak itu adalah otot dada yang dapat dilatih, diperbesar, dan “dinaikkan” sehingga payudara dengan sendirinya akan naik.

Penelitian ini masih dalam kajian karena jumlah objek percobaan yang relatif sedikit. Namun tak ada salahnya dicoba, bukan? Anda tak perlu repot-repot jadi waiter. Cukup menggotong-gotong barang ringan di rumah selama 15 menit per hari. Atau bila Anda anak sekolahan/kuliahan, bisa Anda lakukan dengan menggotong-gotong ransel Anda. Olahraga lain yang dapat dilakukan adalah renang.

Olahraga angkat barbel juga diyakini dapat memperbesar otot-otot di bawah payudara. Namun sebaiknya hal ini jangan dilakukan dalam jangka waktu panjang atau intensitas berlebihan karena dapat menyebabkan cedera otot permanen (sumber : mattfurey.com).

8. Tidak mengenakan bra selama tidur

Hal ini agar sirkulasi darah ke payudara tetap lancar. Sirkulasi darah ke payudara biasanya berlangsung optimal selama tidur, sehingga membuka bra saat itu “wajib” dilakukan. Namun lepaslah bra hanya ketika tubuh sedang dalam kondisi horizontal (berbaring). Jangan biasakan no-bra sehari-hari karena di samping nggak etis, membuat lemak payudara tertarik oleh gravitasi bumi—jadinya payudara melorot, dah.

9. Cukup Tidur

Sepele tapi penting. Hormon pertumbuhan, termasuk yang untuk payudara, secara alami diproduksi lebih optimum selama tidur nyenyak setidaknya 8 jam per hari. Bila kita tidur kurang dari 8 jam per hari, maka hormon pertumbuhan kita akan “sengsara”.

10. Waspadai Xenoestrogen

Jangan makan makanan panas dengan plastik!!! Anda mungkin tidak akan menyangka kalau ini ada kaitannya dengan pembesaran payudara. Plastik yang dipanaskan, polimer penyusunnya akan terurai menjadi monomer-monomer serta zat kimia turunan lain yang bersifat racun bagi tubuh (bahkan mengundang kanker). Salah satu zat kimia turunan itu adalah xenoestrogen. Xenoestrogen adalah “estrogen palsu” karena ia memiliki struktur kimia yang menyerupai estrogen, sehingga dapat menipu tubuh dengan menempati sel-sel reseptor estrogen dalam tubuh. Setelah itu, xenoestrogen akan mengirimkan sinyal-sinyal toksin yang mengacaukan metabolisme tubuh, termasuk menghambat perkembangan payudara.

Sumber-sumber xenoestrogen : makanan yang dipanaskan dengan plastik, makanan panas dalam plastik, pewarna rambut.

11. Mengoptimalkan Hormon Pertumbuhan

Hormon pertumbuhan, Growth Hormone, atau Somatotropin diproduksi oleh kelenjar ptiuari untuk merangsang regenerasi sel-sel tubuh. Hormon ini juga dibutuhkan untuk memperbesar ukuran payudara. Selain cukup tidur 8 jam, ada beberapa cara lain untuk mengaktifkan hormon pertumbuhan :

- Berolahraga

- Jangan makan makanan bergula selama 2 jam setelah olahraga. Makanan bergula akan memicu kerja insulin. Insulin tinggi akan menghalangi kerja hormon pertumbuhan.

- Jangan langsung tidur setelah makan—beri jeda minimal 2 jam. Tidur adalah saat alami hormon pertumbuhan diproduksi—mekanisme alami tubuh memperbaiki dirinya sendiri. Tubuh yang dipenuhi makanan akan mengacaukan “konsentrasi” tubuh memperbaiki diri, sehingga hormon pertumbuhan terhambat.

12. Postur Tubuh

Agar payudara terlihat besar, postur tubuh Anda harus tegap. Jangan biasakan postur tubuh yang buruk seperti cenderung membungkuk karena di samping tidak baik untuk tulang, juga membuat payudara cepat melorot.

13. R-U-T-I-N

Di mana-mana, no such thing overnight succes. Semua cara di atas harus benar-benar dilakukan dengan rutin. Kalau Anda tekun, seluruh proses di atas akan terlihat hasilnya selama 2-3 bulan, dan mungkin lebih dari 4 bulan apabila Anda underweight alias terlalu kurus.

Namun kalau Anda tak sabar dan ingin hasil yang kilat seketika, maka operasi adalah satu-satunya jalan. Namun sebagai informasi, menurut suatu survei, 50% dari wanita Kanada yang melakukan operasi payudara mengalami komplikasi kesehatan serius sehingga harus mengunjungi dokter lagi dan lagi – pada akhirnya mereka harus menguras kantong lebih dalam, lebih mahal dari biaya operasi payudara itu sendiri. Pada kebanyakan kasus, operasi payudara biasanya harus diulang karena hal-hal tak diinginkan—seperti kebocoran silikon, dll. Belum lagi resiko kanker yang diterima apabila operasi dilakukan secara tidak aman.

Cantik tak perlu mahal dan mengorbankan kesehatan, bukan?

Selamat mencoba, dan good luck.

Sumber :

“Breast Enlargement Program, Chapter 3” (downloaded from the first three chapters ebook sample), Lucille Sorella. www.flat2fab.com. Mau celah gratisannya langsung (dapet ebook dan emailnya), tinggal klik di sini…..Anda bisa mendapat banyak tips gratisan memperbesar payudara, tapi dengan satu syarat saja : jangan alergi sama bahasa Inggris!! ;-)

“Five Surefire Steps to Naturally Bigger Breast”, Lucille Sorella. www.flat2fab.com

“How Sleep Stimulates the Transgender Breast Enlargement”, Lucille Sorella. www.buzzle.com

“Natural Breast Enlargement Secrets”, Bent Craig. www.buzzle.com

“How to make breast bigger naturally – tips for women who wants to avoid surgery”, Bree Bigham. www.buzzle.com

Dari: http://terapipayudara.blogspot.com/2010/01/13-langkah-yg-terbukti-manjur.html

related articles: tips memperbesar payudara, ramuan tradisional, ramuan memperbesar payudara, obat memperbesar payudara, tips mengencangkan payudara, memperbesar payudara wanita, memperbesar payudara alami, cara mengencangkan payudara, cara memperbesar payudara, cara membesarkan payudara, cara memperbesar payudara alami, payudara sehat dan kencang